メンタルセラピー

対人関係、仕事、恋愛などで多くの方がストレスを抱えています。

その心のケアとしてメンタルセラピーを行っております。

ストレスや不安、不満、悩みなどは話す事が少しずつ軽減されていくのですが、

最近はそれを自身で抱え込んでしまう方が多い傾向があります。

人にじっくり話を聞いてもらう機会はなかなか普段の生活ではありません。

身近な方に話せない内容や、周りに気を使い話せない方なども最近は多いです。話さず自分の中で溜めていると辛さがあふれ、心や体に変調をもたらします。

辛い思いがあふれる前段階で「愚痴」「不安」「悩み」を話し気持ちを楽にしたり、自分自身の考えの整理や自分気持の確認を促す事がメンタルセラピーです。

ストレスケアの最も簡単であり、最も大切な事は人に話をする事です。

話したいと思った時に気軽に話せる場所としてご利用ください。

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